Čaj, jedlo a koreniny

Citrónová tráva je silný antioxidant a vynikajúci zdroj vitamínu C, takže môže pomôcť pri prechladnutí, kašli, astme a iných dýchacích problémoch. Má tiež protizápalové, antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. Môže sa používať sušený alebo čerstvý a je nenahraditeľný v ázijských receptoch s rybami, kuracím a bravčovým mäsom. Používa sa aj so zázvorom, klinčekmi, citrónom a limetkou, mätou a medovkou. Sušené listy sa používajú najmä na:

💚 do bylinných nálevov alebo čajov na reguláciu trávenia a zmiernenie tráviacich ťažkostí,
💚 ako osviežujúce studené nápoje a ľadové čaje.

Kudzu sa v tradičnej čínskej medicíne používa už stáročia. Je to mimoriadne zaujímavá rastlina s dlhou históriou používania v tradičnej medicíne. Vo forme prášku je vhodná na doplnenie výživy, najmä na:

💚 podporu pečene,

💚 krvný obeh a

💚 hormonálnu rovnováhu.

Sladké drievko zmierňuje žalúdočné problémy spôsobené kyselinou, nadúvaním, tráviacimi ťažkosťami a môže zabrániť rastu heliobaktérií, ktoré spôsobujú žalúdočné vredy. Okrem žalúdočných problémov sa sladké drievko používa aj pri dýchacích problémoch. Zmierňuje kašeľ a uvoľňuje dýchacie cesty. Hovorí sa tiež, že má pozitívny vplyv na pečeň, imunitný systém a ženské problémy počas menopauzy. Používa sa aj proti žalúdočným vredom a kožným problémom. Pretože hydratuje suché hrdlo, často ho používajú fajčiari a profesionálni rečníci a speváci.

💚 V tradičnej čínskej medicíne sa používa ako tonikum na omladenie srdca a sleziny.

💚 Sladké drievko má protizápalové a antispazmodické vlastnosti.

Na liečebné a výživové účely sa používa už tisíce rokov a jeho účinnosť neprestáva prekvapovať aj dnes. Zázvor sa tradične používa v medicíne na liečbu artritídy – zápalu kĺbov. Zázvor obsahuje množstvo antioxidantov, minerálov a látok, ktoré pôsobia na náš organizmus proti zápalom, preto sa najmä v kombinácii s citrónom a medom najčastejšie používa v období chrípok, angín a prechladnutí, keďže má tzv. priaznivý vplyv na všetky príznaky týchto chorôb. Je dobrá aj v boji proti nevoľnosti, keďže upokojuje podráždený žalúdok a uľavuje od bolesti, v podstate veľmi príjemne prehrieva žalúdok a telo.

💚 Pôsobí protizápalovo.
💚 Má vysoký obsah antioxidantov.
💚 Posilňuje imunitný systém.
💚 Zmierňuje tráviace problémy.