Ayurveda

Ashwagandha je ključna biljka u ayurvedi i jedna od najcjenjenijih biljaka, poznata je i kao indijski ginseng jer se u ayurvedi upotrebljava na sličan način kao ginseng u tradicionalnoj kineskoj medicini. U ljekovite svrhe upotrebljava se već tisućljećima, jer pozitivno utječe na naše općenito stanje i daje nam energiju. Smatra se da ashwagandha ima pozitivan učinak na:

💚 povećanje snage mozga,
💚 povećanje energije i izdržljivosti,
💚 prevladavanje svakodnevnog stresa,
💚 smanjenje nesanice.

Brahmi je jedna od najcjenjenijih ayurvedskih ljekovitih biljaka koja se koristi više od 3000 godina. Potječe iz močvarnih područja Azije, ali danas raste u mnogim dijelovima svijeta. Brahmi je prepoznatljiv po svojim mesnatim zelenim listovima i plavkasto-bijelim cvjetovima. Biljni lijek pripremljen od lišća, stabljike i korijena biljke Brahmi ima sljedeće nevjerojatne učinke:

💚 ubrzava probavu i detoksicira tijelo,
💚 potiče optimalnu funkciju mozga kao tonik za mozak,
💚 djeluje učinkovito kao tonik za živce, jer potiče zdravu funkciju živaca,
💚 potiče mentalne funkcije te poboljšava pamćenje i koncentraciju,
💚 ima blagotvoran učinak na rast kose.

Haritaki je drvo čiji se plod često koristi kao dodatak prehrani u ayurvedskoj medicini. Plod haritaki poznat je po svojim brojnim zdravstvenim prednostima i smatra se “kraljem ljekovitih biljaka” u tradicionalnoj indijskoj medicini. Uglavnom se koristi zbog svojih adaptogenih, protuupalnih i detoksikacijskih svojstava.

💚 ublažava zatvor, pospješuje eliminaciju toksina iz crijeva i regulira rad probave,
💚 Kao snažan antioksidans, pomaže u uklanjanju toksina iz tijela te potiče rad jetre i bubrega,
💚 zahvaljujući svojim protuupalnim, antibakterijskim i antivirusnim svojstvima, jača imunološki sustav,
💚 pomaže tijelu da se nosi sa stresom,
💚 poboljšava koncentraciju, pamćenje i mentalnu bistrinu.

Triphala je drevna, vrlo cijenjena ajurvedska biljna mješavina tri vrste super voća iz regije Indije: amalaki, bibhitaki i haritaki. Upotrebljava se više od 5000 godina, uglavnom za čišćenje i detoksikaciju cijelog tijela. Triphala je kamen temeljac ajurvedske medicine jer ima mnoga učinkovita ljekovita svojstva:

💚 blagotvorno djeluje na probavni sustav,
💚 uklanja višak masnoće iz tijela,
💚 s visokim sadržajem vitamina C učinkovito jača imunološki sustav,
💚 hrani i jača dišne ​​puteve,
💚 pomlađuje tijelo.