Ayurveda

Ashwagandha je ključna biljka u ayurvedi i jedna od najcjenjenijih biljaka, poznata je i kao indijski ginseng jer se u ayurvedi upotrebljava na sličan način kao ginseng u tradicionalnoj kineskoj medicini. U ljekovite svrhe upotrebljava se već tisućljećima, jer pozitivno utječe na naše općenito stanje i daje nam energiju. Smatra se da ashwagandha ima pozitivan učinak na:

💚 povećanje snage mozga,
💚 povećanje energije i izdržljivosti,
💚 prevladavanje svakodnevnog stresa,
💚 smanjenje nesanice.

Brahmi je jedna od najcjenjenijih ayurvedskih ljekovitih biljaka koja se koristi više od 3000 godina. Potječe iz močvarnih područja Azije, ali danas raste u mnogim dijelovima svijeta. Brahmi je prepoznatljiv po svojim mesnatim zelenim listovima i plavkasto-bijelim cvjetovima. Biljni lijek pripremljen od lišća, stabljike i korijena biljke Brahmi ima sljedeće nevjerojatne učinke:

💚 ubrzava probavu i detoksicira tijelo,
💚 potiče optimalnu funkciju mozga kao tonik za mozak,
💚 djeluje učinkovito kao tonik za živce, jer potiče zdravu funkciju živaca,
💚 potiče mentalne funkcije te poboljšava pamćenje i koncentraciju,
💚 ima blagotvoran učinak na rast kose.

Kurkuma je biljka koja je u Europi poznata od davnina, au domovini je poznata najmanje 4000 godina. Osim minerala, vitamina B6 i B3, folne kiseline, kalija, željeza i mangana te omega 3 masnih kiselina, kurkuma sadrži i polifenol kurkumin koji je vrlo jak antioksidans i učinkovit protuupalni spoj. Za kurkumu je karakteristično da:

💚 djeluje protuupalno, antigljivično i antimikrobno te na taj način smanjuje upale,
💚 čisti jetru, jer djeluje pročišćavajuće i sprječava nakupljanje masnih kiselina u jetri,
💚 ublažava menstrualne tegobe i probleme vezane uz probavu,
💚 Redovita konzumacija sprječava razvoj dijabetesa tipa 2 kod t. ja predijabetičari,
💚 Doprinosi većoj učinkovitosti mozga i sprječava povezane bolesti poput Alzheimerove bolesti.