Ájurvéda

Az Ashwagandha az Ayurveda egyik alapvető gyógynövénye és az egyik legtiszteltebb növény, amelyet indiai ginzengként is neveznek, mivel az Ayurveda a hagyományos kínai orvoslásban a ginzenghez hasonlóan használja. Gyógyászati célokra évezredek óta használják, mivel pozitív hatással van az általános közérzetre és energiával tölt fel. Az Ashwagandháról úgy tartják, hogy pozitív hatással van a következőkre:

💚 megnövekedett agyi teljesítmény,
💚 növeli az energiát és az állóképességet,
💚 a mindennapi stressz leküzdése, valamint a szorongás és a depresszió tüneteinek enyhítése,
💚 az álmatlanság csökkentése,

A máriatövist néha Mária bogáncsnak is nevezik, és ez az egyik legismertebb gyógynövény a májbetegségek kezelésére, mert:

💚 véd a májat a mérgek ellen,

💚 segít a méregtelenítésben,

💚 antioxidáns hatású,

💚 enyhíti a májbetegségekkel járó problémákat.

A haritaki egy fa, amelynek gyümölcsét gyakran használják étrend-kiegészítőként az ájurvédikus gyógyászatban. A haritaki gyümölcs számos egészségügyi előnyéről ismert, és a hagyományos indiai gyógyászat „a gyógynövények királyanak” tartják. Elsősorban adaptogén, gyulladáscsökkentő és méregtelenítő tulajdonságai miatt használják.

💚 enyhíti a székrekedést, elősegíti a méreganyagok kiürülését a belekből és szabályozza az emésztés működését,
💚 Erős antioxidánsként segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, serkenti a máj és a vese működését,
💚gyulladáscsökkentő, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságainak köszönhetően erősíti az immunrendszert,
💚 segít a szervezetnek megbirkózni a stresszel,
💚 javítja a koncentrációt, a memóriát és a mentális tisztaságot.

A kurkuma ásványi anyagok, B6- és B3-vitamin, folsav, kálium, vas és mangán és omega-3 zsírsavak mellett polifenol kurkumint is tartalmaz, amely nagyon erős antioxidáns és hatékony gyulladáscsökkentő vegyület. A kurkumin bizonyítottan pozitív hatással van a májra és az erekre, enyhíti az ízületi gyulladásokat és csökkenti a cukorbetegség kockázati tényezőit. Az agy egészségére is pozitív hatással van, és csökkenti a rák kockázatát. A kurkumin sikeresen megelőz minden krónikus gyulladást szervezetünkben – és minden betegség valójában gyulladással kezdődik. Antibakteriális hatásával megakadályozza a rossz baktériumok elszaporodását is emésztőrendszerünkben, mint pl. a heliobacter pylori a gyomorban és a candida a szájban és a belekben. A kurkumában található kurkumin pozitív hatással van az öregedéssel összefüggő betegségek (Alzheimer-kór) kialakulásának megelőzésére is.

💚 Gyulladáscsökkentő.
💚 Tisztítja a májat.
💚 Enyhíti a menstruációs problémákat.
💚 Erőteljes antioxidáns.

A Psyllium vagy útifűmaghéj a plantago nevű növény maghéja. Az útifűmaghéjat táplálékkiegészítőként használják emésztőrendszeri problémákra, amelyek elsősorban a belekben jelentkeznek. Mivel valóban figyelemre méltó tulajdonságokkal rendelkezik, mindazoknak ajánlott, akik szeretnének vigyázni az egészségükre és az általános jólétükre, és különösen ajánlott:

💚 Azok számára, akik gyakori és visszatérő székrekedést és puffadást tapasztalnak.
💚 A jobb általános közérzetért és a fáradtság megelőzéséért.
💚 Étrend-kiegészítőként segíti a fogyást, hiszen jóllakottság érzést ad, és természetesen serkenti az anyagcserét.

A shilajit vagy másnéven Múmijó egy ásványi anyagokban gazdag hegyi gyanta. Sok antioxidánst, aminosavat, fitokemikáliát és tápanyagot tartalmaz, gombaellenes, vírusellenes és antibakteriális hatású. A szelénnek, a kalciumnak, a káliumnak és a mangánnak is fontos funkciója van, ez utóbbi rendkívül fontos az idegrendszer normális működéséhez. A Shilajit huminsavat és fulvosavat is tartalmaz. A fulvosav az egyik legerősebb antioxidáns és elektrolit a természetben, míg a huminsav gyulladáscsökkentő hatású és erősíti az immunrendszert. Testünkre gyakorolt pozitív hatások:

💚 erősíti az immunrendszert,
💚 fiatalító hatású,
💚 növeli a fizikai teljesítményt, az energiaszintet és a regenerációt,
💚 javítja a szív és az érrendszer működését, szabályozza a vércukorszintet és a koleszterint,
💚 javítja az emésztést,
💚 javítja a szexualitást és a libidót…

A Tulsit vad vagy szent bazsalikomként is ismerik. Latin neve Ocimum Sanctum. Az ájurvédában nagyra értékelt növény, amelyet a hinduk különleges rituálékkal imádnak, és több mint 5000 éve használnak test, lélek és lélek gyógyító balzsamjaként. A bazsalikom fő összetevői hatékonyan hatnak:

💚 gyulladáscsökkentő,
💚 lázcsillapító (lázcsillapító)
💚 fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító),
💚 antimikrobiális,
💚 gombaellenes,
💚 izzasztó (fokozó izzadás).