{"id":8890,"date":"2025-12-08T09:46:54","date_gmt":"2025-12-08T08:46:54","guid":{"rendered":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/?p=8890"},"modified":"2025-12-08T09:46:54","modified_gmt":"2025-12-08T08:46:54","slug":"sladki-koren-likviricija-v-prahu-bio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/sladki-koren-likviricija-v-prahu-bio\/","title":{"rendered":"Sladki koren (Likviricija) v prahu BIO"},"content":{"rendered":"

Kaj je Sladki koren?<\/strong><\/h2>\n

Sladki koren ali likviricija (Glycyrrhiza glabra<\/em>) <\/strong>je trajnica iz dru\u017eine metuljnic, znana po svojem zna\u010dilno sladkem okusu. Rastlina vsako leto po\u017eene olesenela stebla, ki zrastejo od enega do dveh metrov visoko. Najpogosteje se uporablja njen koren, ki vsebuje \u0161tevilne aktivne sestavine, med katerimi je najbolj znana glicirizin, ki je kar 50-krat slaj\u0161i od saharoze (navadnega sladkorja). Posu\u0161en in zmlet koren se uporablja kot sladki koren v prahu, ki je priljubljen v prehrani, naravnem zdravilstvu in kozmetiki.<\/p>\n

Sladki koren ima dolgo zgodovino uporabe, znan je \u017ee iz \u010dasov starih Egip\u010danov. Deluje protivnetno, proti kr\u010dem, laj\u0161a \u017eelod\u010dne te\u017eave (kislina, napenjanje, slaba prebava) in lahko zavira razrast bakterije Helicobacter pylori<\/em>, ki povzro\u010da \u010dir na \u017eelodcu. Poleg prebavnih koristi se uporablja tudi pri te\u017eavah z dihali (ob prehladu, vnetem grlu in bronhitisu), saj olaj\u0161uje izka\u0161ljevanje in \u010disti dihalne poti. Pozitivno naj bi vplival tudi na delovanje jeter, imunski sistem in \u017eenske te\u017eave v menopavzi. Ima lahko tudi diureti\u010dni in odvajalni u\u010dinek.<\/p>\n

V tradicionalni kitajski medicini in ajurvedi se uporablja kot tonik za pomladitev srca in vranice, pa tudi proti razjedam in ko\u017enim te\u017eavam. Ker vla\u017ei suho grlo, ga pogosto uporabljajo kadilci, pevci in govorci.<\/p>\n

Pogosto je tudi sestavina v prehranskih dopolnilih in zeli\u0161\u010dnih formulah, kjer deluje kot povezovalec med zeli\u0161\u010di in okrepi njihovo delovanje.<\/p>\n

Zdravilni u\u010dinki<\/strong><\/h2>\n

Sladki koren v prahu ima \u0161irok spekter blagodejnih u\u010dinkov na telo, zato se pogosto uporablja v ajurvedi in tradicionalni kitajski medicini:<\/p>\n

\ud83d\udc9a\u00a0 Protivnetno delovanje: <\/strong>U\u010dinkovine pomagajo pri zaviranju vnetij, zlasti pri vnetjih prebavil, ko\u017ee in dihalnih poti.<\/p>\n

\ud83d\udc9a Podpora dihalom:<\/strong> Tradicionalno se uporablja za laj\u0161anje ka\u0161lja, vnetega grla, bronhitisa in astme. Deluje kot ekspektorans (olaj\u0161a izka\u0161ljevanje) in bla\u017ei dra\u017eenje sluznice.<\/p>\n

\ud83d\udc9a Za\u0161\u010dita \u017eelod\u010dne sluznice:<\/strong> Glicirizin in flavonoidi \u0161\u010ditijo \u017eelod\u010dno steno pred po\u0161kodbami in pomagajo pri te\u017eavah, kot so razjede, gastritis, refluks in oku\u017eba s Helicobacter pylori<\/em>.<\/p>\n

\ud83d\udc9a Podpora nadledvi\u010dni \u017elezi<\/strong>: Uravnava raven kortizola, pove\u010duje energijo in deluje adaptogeno, kar pomeni, da podpira telo pri obvladovanju stresa, izgorelosti in utrujenosti.<\/p>\n

\ud83d\udc9a Antivirusno in antibakterijsko delovanje:<\/strong> Ima naravne protimikrobne lastnosti in se uporablja kot podpora pri oku\u017ebah (npr. herpes, gripa, hepatitis B in C).<\/p>\n

\ud83d\udc9a Hormonsko ravnovesje:<\/strong> Tradicionalno se uporablja za laj\u0161anje simptomov PMS in menopavze, saj vpliva na ravnovesje estrogena.<\/p>\n

Shranjevanje in opozorila<\/strong><\/h2>\n

Shranjujte v suhem in hladnem prostoru pri temperaturi do 25 \u00b0C. Prehransko dopolnilo naj bo nedosegljivo otrokom!<\/p>\n

Ne pozabite na pomembnost raznolike prehrane in zdravega na\u010dina \u017eivljenja, prehransko dopolnilo zato ni nadomestilo za uravnote\u017eeno in raznovrstno prehrano. Priporo\u010dene dnevne koli\u010dine oziroma odmerka se ne sme prekora\u010diti.<\/p>\n

U\u017eivanja sladkega korena ne priporo\u010damo nose\u010dnicam, doje\u010dim materam, otrokom, mlaj\u0161im od 12 let, diabetikom, osebam z visokim krvnim tlakom in sr\u010dnim bolnikom.<\/p>\n

Sladki koren je koristen \u017ee v majhnih koli\u010dinah. zato ne pretiravajmo z njim. Najve\u010dja dnevna koli\u010dina naj bo od 4 do 8 gramov\u00a0 (to je od 1 do 2 \u010dajni \u017eli\u010dki). Sladki koren ima mo\u010dan fiziolo\u0161ki u\u010dinek (npr. lahko vpliva na krvni tlak), zato se priporo\u010da, da za\u010dnete z ni\u017ejim odmerkom (npr. 1\/2 \u017eli\u010dke) in preverite odziv telesa, nato po potrebi pove\u010dajo \u0161tevilo odmerkov, ne pove\u010dujte pa koli\u010dine naenkrat. 1\/2 \u017eli\u010dke je optimalna koli\u010dina za eno skodelico \u010daja (cca 200\u2013250 ml). Ve\u010dja koli\u010dina bi lahko bila premo\u010dna, gostej\u0161a ali neprijetna za pitje.<\/p>\n

Odsvetujemo dolgotrajno jemanje brez premorov. Najbolje, da po 4 do 6 tednih jemanja naredite premor za vsaj dva tedna.<\/p>\n

Sladki koren zni\u017euje vsebnost kalija v krvi, zato ga je potrebno pri dalj \u010dasa trajajo\u010dem u\u017eivanju sladkega korena s prehrano nadomestiti (npr, banane, suhe marelice, datlji, \u0161pina\u010da, blitva, fi\u017eol, le\u010da…).<\/p>\n

Pakiranje<\/strong><\/h2>\n

Nepredu\u0161na vre\u010dka z zadrgo, kjer izdelek ohrani vso sve\u017eino in aromo. Embala\u017ea \u0161\u010diti pred svetlobo in zrakom, saj je sestavljena iz ve\u010d slojev za\u0161\u010dite, ki ohranjajo lastnosti vsebine.<\/p>\n

Embala\u017ea je zelo prakti\u010dna in omogo\u010da recikliranje.<\/p>\n

Poreklo<\/strong><\/h2>\n

Indija<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kaj je Sladki koren? Sladki koren ali likviricija (Glycyrrhiza glabra) je trajnica iz dru\u017eine metuljnic, znana po svojem zna\u010dilno sladkem okusu. Rastlina vsako leto po\u017eene olesenela stebla, ki zrastejo od enega do dveh metrov visoko. Najpogosteje se uporablja njen koren, ki vsebuje \u0161tevilne aktivne sestavine, med katerimi je najbolj znana glicirizin, ki je kar 50-krat […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-8890","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8890"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8891,"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8890\/revisions\/8891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fengchashop.com\/si\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}